Le nécessaire pour manger et s’hydrater en randonnée.

Pour bien manger et s’hydrater en randonnée il nous faut un réchaud, de quoi cuisiner ou réchauffer et de quoi transporter de l’eau. Donc ci-dessous mes réchauds (il en manque deux que je n’ai pas retrouvé dans ma cave) un de poche Esbit et un alcool P3RS.

Sur cet article on parlera du sac-à-dos, de ma tente, de chaussures et de bâtons.

Billet qui fait donc suite au précédant Rando – 01 inventaire matériels de randonnée – Intro.

Sur cet article on voit qu’il y a trois catégories (portage, abri et marche) c’est simplement que je n’ai pas un magasin dans mes placards. Je vous expliquerai mes choix. Sont-ils judicieux ou pas ? Ou parfois ils l’ont été mais ne le sont plus aujourd’hui.

Plus important que le matériel est l’analyse que j’en fais. J’essaie d’être le plus objectif possible, être honnête avec moi-même c’est l’être avec vous.

AVERTISSEMENT : Ne vous laissez pas influencer par les marques, je dis ce que j’ai, ça ne signifie nullement que c’est ce qu’il y a de mieux ou de pire.

Ha, je mets une bouteille de 1,5L sur les photos, c'est pour donner une idée de proportion.

Randonner tout en respectant la nature en toute simplicité, c'est une petite base en 8 points.

Si je sais que la majorité des randonneurs, que ce soit à la journée ou en itinérance sont généralement respectueux de l’environnement il arrive qu’il ait quelques petits écarts de comportement, plus liés à de fausses idées que de réelles négligences.

Respecter l’environnement, c’est aussi se respecter soi-même et les autres. Le but étant de ne laisser aucune trace de votre passage. Vous me direz : oui, mais Sima, il faut bien manger, bivouaquer, se laver, faire ses besoins…

Rando – Projet 2024 – Compostelle départ Sagunto

Avant tout ! Le but est de faire connaître ce point de départ, le Camino de Sagunto qui va jusqu’à Burgos. Un chemin découvert récemment, je développe plus bas.

Il s’agit d’un projet pour mai 2024.
Habituellement je n’aime pas parler de mes projets car la réalisation est toujours liée à une dualité entre enthousiasme et doute… L’enthousiasme du préparatif (le parcours, les post de bivouac et/ou hébergements, points de ravitaillements, etc.) on se propulse mentalement sur le trajet (ma tête est déjà sur le chemin). Le doute : être en bonne santé le jour J, car je n’ai plus vingt ans.

Sur ce billet :
- Mon projet.
- Ma découverte de ce parcours.
- Le Camino de Santiago – Sagunto.
- L’historique de ce chemin.
- Mes préparatifs.
- Marcher sur le chemin de Compostelle.
- Conclusion.
- Remerciement.
- Sources.

Correctif concernant l’historique du parcours le 11/11/2023, il s’agit de rendre à César ce qui est à César. Suite à un mail l'on m'a fait savoir que je m'étais trompé que l'université de Saragosse n'était pour rien sur ce trajet. Vous verrez le correctif en cette couleur mais j'ai gardé mon erreur en baré car je trouve qu'il n'y a pas de honte à se tromper.

Rando – Orientation (02) – s’orienter avec sa carte

Ce billet fait suite au précédant "Rando – Orientation (01) – Boussole – Curvimètre".

De tout temps il y a toujours eu une proportion de personnes n’étant pas à l’aise face à une carte et à l’ère numérique j’ai le sentiment que cette proportion a augmenté. Est-ce un simple reflet d'une évolution de notre façon d'interagir avec le monde qui nous entoure?

L'omniprésence des smartphones et des systèmes de navigation GPS a changé la donne. Pourquoi prendre le temps d'étudier une carte papier lorsque l'on peut simplement entrer une destination dans un appareil et se laisser guider pas à pas? Pour beaucoup, la technologie a rendu obsolète la nécessité de savoir lire une carte traditionnelle.

Cette dépendance peut avoir des conséquences dans des situations où la technologie échoue ou est inaccessible. Une panne de batterie, un signal GPS perdu ou un appareil défectueux, et l'individu peut se retrouver désemparé.

Rando – Matos – Sac-à-dos

Ce billet n’a pas vocation à vous orienter sur le choix d’un sac-à-dos, ce n’est pas non-plus un comparatif. Je ne parlerai donc pas de marque.

Je vais vous parler de mon sac-à-dos, comment je l’ai choisi, ce que j’ai bien aimé, ce que j’ai moins bien aimé, comment finalement je l’ai adopté.

Bref, si ce billet peut vous amener à la réflexion sur votre propre matériel, ce sera déjà ça : est-il vraiment bien, ou non, faut-il le remplacer, pourquoi, est-ce vraiment justifié…

Rando – Liste de matériel  Le Faou – Douarnenez (Tréboul)  sur GR34 en 7 jours

Voici la liste de matériel apporté lors de la randonnée Le Faou – Douarnenez (Tréboul)  sur GR34 en 7 jours.
Il s’agit d’une liste pour une randonnée dans laquelle je ne savais pas trop où et comment me ravitailler puisque c’est ma première randonnée hors montagne et lieux isolés.Le constat :
Pour les petits-déjeuners, café, thé, en-cas j’étais bien.
Pour ce qui est des déjeuners et dîners j’aurai pu m’alléger, une prévision à un ou deux jours maxi aurait été suffisant puisque l’on peut se ravitailler facilement en cours de parcours. La nourriture a fait une grosse différence.

Une batterie en moins aurait aussi été suffisant (230 g en moins)... et d'autres gains, lors de ma prochaine randonnée je serai plus léger avec le même confort, donc à suivre.

Rando – Quand manger ?

Les questions qui se posent souvent : Quand manger en randonnée ?

Mes réponses à : quand manger ? Quand je mange !

Mes conseils ne s’adressent pas à ceux qui vont faire la traversée du désert, ou pôle Nord, ou de la Pampa, ni à ceux qui vont faire des 6000 m… Mais à ceux qui font de la randonnée sur plat et moyenne montagne sur plusieurs jours.

Billet en complément du billet "Rando – faire une fixette sur le poids et les calories".

Rando – faire une fixette sur le poids et les calories et autres.

On va parler poids, calories.

Que se racontent deux randonneurs qui se rencontrent ? Il pèse combien ton sac, le mien pèse tant ! Ha tu manges une choucroute ? Regarde, moi je mange ça, c’est dégueu mais ça pèse rien et c’est plein de calories ! C’est ta tente ça ? Oui… Regarde la mienne elle est toute petite, faut ramper pour rentrer dedans mais ne fait que quelques grammes !

Ha ok Sima, la randonnée c’est à celui qui aura la plus petite et la plus légère…
On peut le dire comme ça.

Et ça peut vite devenir obsessionnel, j’avoue être tombé dans le piège de temps en temps (pas lors d’une rencontre mais lorsque je prépare ma randonnée où je me mets à tout mesurer, peser... mais je me ressaisis rapidement.

Le plus important lorsque vous rencontrez un autre randonneur c’est de faire sa connaissance plutôt que de son matériel. Ensuite vous pourrez avoir des échanges techniques en connaissance de cause.