J’entends souvent les réflexions suivantes : Tu n’as pas peur ? Tu ne t’ennuies pas ? Il faut vraiment être solitaire pour faire ça ! Et s’il t’arrive un accident ? Marcher seul sans voir personne, je ne pourrais pas ! T’es courageux !… Liste non exhaustive.
Plutôt que de répondre point par point, je vais essayer de vous transmettre ce que je ressens quand je randonne seul (même si j’aime aussi le faire en binôme ou avec le club).
Partir seul sur les sentiers est unehttps://reactiontiming.com/games expérience à part. Au premier abord, cela peut sembler intimidant, mais beaucoup de randonneurs y trouvent une forme de liberté difficile à retrouver ailleurs. Il n’y a ni courage, ni bravoure… c’est à la portée de chacun.
La 12ᵉ édition de ce rendez-vous incontournable de la randonnée pédestre se tiendra le dimanche 27 septembre 2026, entre Rambouillet et le village d’Émancé
Les Rand’Automne de Rambouillet reviennent le dimanche 27 septembre 2026, avec 4 parcours (10 à 50 km) et un parcours découverte de 5 km guidé par une conférencière.
Le Club Pédestre et Touristique de la Région de Rambouillet organise, le dimanche 27 septembre 2026, la 12ᵉ édition des Rand’Automnes de Rambouillet, un événement relayé par le Comité Départemental des Yvelines de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
Comme chaque année, la manifestation s’adresse à tous les profils de marcheurs, en famille, promeneur curieux, randonneur aguerri ou pas, avec quatre circuits au programme : 10, 20, 35 et 50 km, tous ouverts à tout public.
Une nouveauté : la découverte du village d’Émancé
Cette édition 2026 innove grâce à un partenariat avec la Mairie d’Émancé : un parcours découverte de 5,5 km, non balisé mais guidé, permettra aux participants de partir à la rencontre du village et de ses environs, accompagnés par une conférencière. Une manière différente de vivre la journée, entre patrimoine local et convivialité, idéale pour les familles ou celles et ceux qui souhaitent une sortie plus douce.
Deux façons de randonner
En mode libre, après enregistrement, chacun part à son rythme selon les horaires suivants :
7h00 pour le 50 km
8h00 pour le 35 km
9h00 pour le 20 km
10h00 pour le 10 km
10h30 pour la rando guidée / découverte de 5,5 km
En mode encadré, des animateurs accompagnent les randonneurs sur les circuits de 10 et 20 km, avec des départs programmés à 9h05 (20 km) et 10h05 (10 km).
Restauration et tombola sur place
Une restauration (Food truck) ainsi qu’une tombola seront proposées.
Inscriptions et tarifs
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1ᵉʳ mai 2026. Le tarif est fixé à 8 € et la participation est gratuite pour les moins de 16 ans.
Une gourde filtrante réduit les risques, elle ne les élimine pas.
Lorsque j’ai acheté ma gourde je me suis basé sur les discours relayés sur les forums, réseaux sociaux, chaînes vidéos… J’ai fait de même par la suite, en toute naïveté et honnêteté. Tous finalement suivaient le discours marketing des marques. Et dernièrement je suis tombé sur un article de la FFRandonnée « Dans les Hautes Pyrénées, des randonneurs intoxiqués par l’eau du torrent ». Ça m’a remis en question et m’a poussé à creuser du côté des certifications indépendantes (surtout américaines, je n’en ai pas trouvé en France). Voici ce que j’en ai retenu, de façon simplifiée.
Le choix du matériel dépend de la randonnée, de son environnement, du climat et de la façon dont on la pratique, et en fonction, l’on peut être plus ou moins léger.
Ce que j’ai utilisé… et ce que j’aurais pu laisser à la maison.
Répartition du poids total du matériel (11,74 kg) par poste : les vêtements, la nourriture et l’abri/couchage constituent à eux seuls plus de 65 % du poids total.
Pour cette rando, « Sur les pas des Maîtres Sonneurs« , j’aurais pu voyager plus léger. La tente est restée dans mon sac, car nous avons dormi deux nuits à la belle étoile, les autres en gîte, et une nuit en caravane à l’Alternatif Éco-Camping. Le matelas ? Une seule utilisation. Je dors très bien à même le sol, tant qu’il n’y a ni cailloux ni racines. Il me sert surtout d’isolant contre le froid, donc, pendant cette période caniculaire…
GRP® en boucle de 192 km entre le Berry (Nohant – 36) et Bourdonnais (Huriel – 03).
Tracé complet du Sentier des Maîtres Sonneurs, boucle au départ et à l’arrivée de Nhoant (Indre), avec repères kilométriques tous les 25 km.
Le sentier Des Maîtres Sonneurs a été créé entre 1989 et 1990 par des bénévoles qui ont retracé, roman en main, les chemins des personnages du livre (notamment le muletier Huriel et ses amis), ce sentier suit les traces de l’œuvre Les Maîtres sonneurs (1853), dans laquelle George Sand dépeint la vie des joueurs de cornemuse et leur quête initiatique au cœur d’une société rurale riche en traditions et en rivalités entre les deux régions. Un itinéraire de grande randonnée de pays (GRP®) d’environ 192 km formant une boucle entre La Châtre, Châteaumeillant, Huriel et Préveranges, c’est une immersion unique dans l’héritage littéraire de George Sand.
Deux applications pour contribuer en toute simplicité
– Encore des applications Sima78 ? – Oui, d’ailleurs le premier à m’avoir parlé de Suricate est Tom23 lors de notre rando dans le pays de Caux, j’ai découvert OutdoorVision il y a peu.
Que vous soyez randonneur, traileur, vététiste, grimpeur ou simple promeneur, vous pouvez aujourd’hui contribuer à l’amélioration de vos terrains de jeux. Deux applications permettent de le faire facilement : Suricate et OutdoorVision. La première permet de signaler les problèmes rencontrés sur le terrain, tandis que la seconde aide à mieux comprendre les pratiques grâce au partage volontaires de traces GPS.
Suricate : signaler les problèmes rencontrés sur le terrain
Ce que la science dit vraiment sur la marche et la santé
– Sima, d’où te vient encore cette idée d’article ? – Ma curiosité m’emmène toujours là où je ne m’y attends pas.
Ma curiosité m’emmène toujours là où je ne m’y attends pas. Je me demandais d’où venait cette recommandation qu’on entend partout : « il faut faire 10 000 pas par jour ». sans pour autant la remettre en cause, je sais que marcher est bon pour la santé, que c’est l’activité physique la plus accessible et la moins coûteuse. Je marche moi-même régulièremen, marche nordique, balades de quelques heures, randonnées à la demi-journée ou en itinérance. Je ne compte pas mes pas, j’enregistre les kilomètres. Mais ce chiffre de 10 000… d’où sort-il exactement ?
10 000 pas, une idée née au Japon, bien avant les études scientifiques
Randonnée, vélo, jogging… L’outil développé par Pasto Kézako permet d’anticiper les rencontres avec les patous sur plus de 5 000 alpages.
La rencontre avec un chien de protection des troupeaux est l’une des situations les plus redoutées. Pas seulement par les randonneurs, mais aussi : joggers, cyclistes, promeneurs du dimanche… tout le monde peut se retrouver face à un patou, un berger d’Anatolie, un mâtin des Abruzzes ou encore un mastiff espagnol… sans avoir été prévenu ou parce que l’on a pas vu un panneau. C’est d’ailleurs de plus en plus fréquent, au fil de la progression du pastoralisme et des politiques de protection des troupeaux contre les prédateurs.
Le but de cet article n’est pas de relancer le débat « pour ou contre les patous ». Il s’agit simplement d’apporter des informations concrètes pour mieux vivre ces situations, et si possible les anticiper.
Festivals, marches nocturnes, films de montagne… juin 2026 regorge de rendez-vous pour les amoureux de nature
Randonnées, balades en forêt, festival de cinéma de montagne, marches nordiques… Juin 2026 s’annonce riche en événements pour tous ceux qui aiment bouger, découvrir. Que vous soyez marcheur occasionnel ou randonneur aguerri, mélomane en quête d’une soirée insolite ou cinéphile attiré par les grands espaces, ce mois de juin a de quoi vous séduire. Je vous ai préparé une sélection des rendez-vous à ne pas manquer.
Une boucle de 68 km en Provence, entre garrigue, crêtes et eaux turquoise, et un tour écourté par une gourde mal fermée.
Il y a des randonnées qu’on ne finit pas comme prévu, et qui restent quand même gravées dans la mémoire. Celle-ci en fait partie. Le GRP Tour du Lac d’Esparron, c’est une boucle de 68 km dans les Alpes-de-Haute-Provence, entre garrigue odorante, villages provençaux et eaux turquoise du Verdon. Un itinéraire peu connu, loin de la fréquentation des grands GR, et pourtant généreux à chaque virage. Je ne l’ai pas terminé (une gourde mal fermée en a décidé autrement) mais ce que j’en ai vu m’a convaincu d’y revenir.
Le lac d’Esparron est une retenue artificielle depuis 1967, créée par la construction du barrage de Gréoux sur le Verdon. Ce que les chiffres ne disent pas, c’est la couleur de cette eau, un bleu turquoise presque irréel, encaissé entre des collines couvertes de chênes et de pins. Le GRP qui en fait le tour mérite largement le détour.
Le parcours officiel
Boucle de 68 km – Dénivelé cumulé ±1 700 m environ
Tracé GPX du Tour du Lac d’Esparron (68,3 km) – gradient de couleur du rouge (basses altitudes, ~300 m) au bleu (sommets, ~600 m). Profil altimétrique en bas : départ depuis Gréoux-les-Bains (~450 m).
Le GRP Tour du Lac d’Esparron est découpé en cinq étapes, au départ et à l’arrivée de Gréoux-les-Bains
