Rando – Matos – Sac-à-dos

Rando – Matos – Sac-à-dos

Ce billet n’a pas vocation à vous orienter sur le choix d’un sac-à-dos, ce n’est pas non-plus un comparatif. Je ne parlerai donc pas de marque.

Je vais vous parler de mon sac-à-dos, comment je l’ai choisi, ce que j’ai bien aimé, ce que j’ai moins bien aimé, comment finalement je l’ai adopté.

Bref, si ce billet peut vous amener à la réflexion sur votre propre matériel, ce sera déjà ça : est-il vraiment bien, ou non, faut-il le remplacer, pourquoi, est-ce vraiment justifié…

Intro :

Lorsque j’ai décidé de reprendre la randonnée, j’avais du matériel ancien donc pas mal de choses à renouveler. Même si j’ai parfois trouvé du matériel léger et pas cher, entre les vêtements, chaussures, et matériel… Mis bout-à-bout cela commençait à faire une somme non négligeable et mon budget n’est pas élastique.

Mes critères de choix

J’ai très rapidement zappé les youtubeurs ou blogs de personnes sponsorisés ou cherchant à l’être, j’ai donc regardé d’autres blogs, forums et surtout des catalogues en ligne. Ayant la chance d’avoir de nombreux magasin de sport autour de chez-moi, je me suis déplacé, parfois plusieurs fois pour être certain de mon choix.

Le sac que j’ai est l’un des premiers qui m’a plus, après être allé dans plusieurs magasins, je suis retourné l’acheter mais j’ai mis du temps à me décider.

  • Poches pour un stockage supplémentaire. Peut stocker une bouteille. Si pas utilisées, les poches sont cachées
  • Des courroies à l’extérieur du sac à dos permettent d’attacher les bâtons pour faciliter le transport
  • Grande ouverture à glissière à l’avant du sac à dos permettant un accès rapide
  • Ajustement préformé anatomiquement, adaptation facile à toute longueur de dos, réglage du contrôle du poids pour une répartition optimale le long du corps de l’utilisateur et ventilation de qualité supérieure, le système dorsal FIT VARIO est idéal pour les aventures avec de lourdes charges.
  • La finition DWR (hydrofuge durable) et WR (hydrofuge) 100% écologique, sans PCF (sans fluorocarbone), est un traitement hydrofuge durable, hautement durable et renouvelable
  • Housse de pluie incluse
  • Ceinture lombaire
  • Matière : polyester recyclé, ripstop
  • Charge maximale : 20 kg
  • Dimensions : 75 x 27 x 23 cm
  • Poids : 1,75 kg
  • Volume : 55 litres + 10 litres

Cela-dit il n’est pas donné non-plus, mais un sac ultra-léger c’est tout de suite entre 100 à 200 € de plus en souvent moins solide pour un gain de 500 à 600 gr, rarement plus… Ça fait tout de même cher le kilo.

Ce que j’ai moins aimé.

Ce que j’ai moins aimé dans un premier temps :
Les poches pour les gourdes un peu trop juste pour des gourdes de 1 L soit on force sur la fermeture, soit on laisse un peu ouvert pour laisser dépasser le bouchon.
J’ai essayé dans un premier temps la poche à eau puisqu’il y a une poche spécifique très grande à l’intérieur. Mais je n’ai pas été convaincu dans un premier temps.
Être obligé de poser mon sac à chaque fois que je devais me désaltérer, je trouvais ça vraiment pas pratique et pas de filet extérieur pour placer mes gourdes ailleurs.
Je me suis imaginé lors d’une journée de pluie (que je n’ai pas eu, la chance) : en lever mon sac, la house, la gourde, boire, remettre la gourde, la house, le sac…

J’envisageais donc vraiment changer de sac pour 2024.

Finalement j’ai adopté mon sac.

Ce qui m’a fait changer d’avis.

Lors de ma dernière randonnée dans le Jura j’ai décidé de prendre ma poche à eau et de m’y faire. J’ai constaté que je m’hydratais plus souvent tout en consommant moins d’eau (pourtant lorsque je bois à la gourde je fais attention d’économiser, je bois par petites gorgées, je garde l’eau dans la bouche avant de l’avaler doucement).
Ma poche à eau fait maximum 2,5 L, il y a de la place pour une plus volumineuse, mais bon, ça me suffit.

  • L’avantage est d’avoir l’eau à portée de main, pouvoir se désaltérer avant d’avoir trop soif sans poser son sac… J’ai adopté la poche à eau.
  • L’inconvénient est qu’elle est dans le sac, donc quand il faut la remplir il faut la sortir et surtout pour la remettre pleine il faut parfois sortir une partie du sac et re-ranger ensuite. Cela-dit, si l’on a bien calculé sa quantité d’eau, ça se déroule en fin d’étape.

Pour résumer

Pour résumer, finalement j’aime bien mon sac, je n’utiliserai plus mes gourdes, tout ce dont j’ai besoin rentre dedans… Car j’ai horreur des trucs qui dépassent du sac ou qui pendouille.
Oui, il y a toujours mieux et il y en aura toujours, les matériaux évoluant, ce qui risque de nous transformer en éternels insatisfaits, j’ai envie de dire : si au premier abord vous n’aimez pas ce que vous avez, apprenez à aimer ce que vous avez.

Moi j’adore mon sac et nous allons continuer à faire des kilomètres ensemble.

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Rando – Liste de matériel Le Faou – Douarnenez (Tréboul) sur GR34

Rando – Liste de matériel  Le Faou – Douarnenez (Tréboul)  sur GR34 en 7 jours

Voici la liste de matériel apporté lors de la randonnée Le Faou – Douarnenez (Tréboul)  sur GR34 en 7 jours.
Il s’agit d’une liste pour une randonnée dans laquelle je ne savais pas trop où et comment me ravitailler puisque c’est ma première randonnée hors montagne et lieux isolés.Le constat :
Pour les petits-déjeuners, café, thé, en-cas j’étais bien.
Pour ce qui est des déjeuners et dîners j’aurai pu m’alléger, une prévision à un ou deux jours maxi aurait été suffisant puisque l’on peut se ravitailler facilement en cours de parcours. La nourriture a fait une grosse différence.

Une batterie en moins aurait aussi été suffisant (230 g en moins)… et d’autres gains, lors de ma prochaine randonnée je serai plus léger avec le même confort, donc à suivre.

La liste

Porté        
Portage Détail Q P U gr P T gr
Sac-à-dos 55L + 10 Mc Kinley   1 1750 1750
        1700
Abri Détail Q P U gr P T gr
Tente 1P   1 909 909
        909
Couchage Détail Q P U gr P T gr
Duvet   1 690 690
Matelas   1 530 530
Sac à viande   1 160 160
        1380
Vêtements Détail Q P U gr P T gr
Polaire   1 318 318
Poncho   1 248 248
Tee-shirt   1 144 144
débardeur   1 109 109
short rechange   1 180 180
paire de claquettes   1 150 150
Boxer   2 50 100
Chaussettes   3 40 120
        1369
Extra Détail Q P U gr P T gr
Liseuse   1 200 200
Cartes   2 93 186
Pince à linge   4 5 20
Frontale   1 84 84
calepin 14X9   1 33 33
crayon   1 5 5
Carte identité   1 5 5
Billet train   1 0 0
CB   1 5 5
Carte Vitale   1 5 5
Ficelle 7 mètres Ficelle Serf-volant 1 18 18
        561
Cuisine Détail Q P U gr P T gr
gamelles Gamelle+fourchette+cuillère+réchaud+gaz 1 342 342
couteau Laguiole55, tire bouchon pointeau 1 92 92
Gourdes Gourdes 1L + housse support 1 175 175
        609
Hygiène Détail Q P U gr P T gr
Trousse de toilette savon,brosse à dents, chiffonnette, serviette (62X90), rasoir 1 246 246
papier toilette rouleau entamé 1 37 37
        283
Électronique Détail Q P U gr P T gr
Téléphone S7 1 178 178
electronique Batteries (2), chargeur,câble 2 579 1158
Appareil photo Lumix Panasonic Lumix DMC-TZ57 1 300 300
        1636
Pharmacie Détail Q P U gr P T gr
Pharmacie Contient liste ci-dessous, jaune complété par mes soins 1 230 230
Paire de gants latex   1    
Compresse non tissée 5X5cm Protège plaie 1    
Compresse 7,5X7,5cm Protège blessure 1    
Compresse oculaire Protège œil 1    
Lingette alcool Nettoie la plaie 4    
Pansement 72mmX19mm Protège plaie 10    
Pansement papillon Protège plaie 2    
Pansement articulation Protège plaie 2    
Pansement 56mmX19mm Protège plaie 4    
Pansement anti-ampoule 3 petits et 3 grands 6    
Ruban adhésif 1,25cmX5m Fixe compresse 1    
Paire de ciseaux 9cm   1    
Pince à échardes   1    
couverture survie 210cmX140cm   1    
Pince à tiques plastique 1    
Anti vomitif   0    
Anti diarrhée   0    
Désinfectant d’eau   1    
Doliprane        
Anti inflammatoire Lamaline pour mes problèmes de dos et/ou épaule 6    
Ésoméprazole Pour un cas de mes problèmes d’estomac 6    
crème solaire 30 % tube entamé 1    
        230
Popote Détail Q P U gr P T gr
Divers        
Café – Tisanes 7 jours 1 173 173
Petit déjeuner        
Sachet petit-déjeuner 6 jours 1 534 534
Déjeuner        
Pain-charcuterie-fromage 4 jours 1 1200 1200
Dîner        
Repas 5 jours 1 479 479
En-cas        
Barre céréales 7 jours 1 319 319
Divers 7 jours 1 159 159
Eau 1L 1 1000 1000
        3864
         
Portage       8727
Nourriture       3864
Total portage       12591
si l’on compte le supplément sur soi…        
Sur soi Détail Q P U gr P T gr
Teeshirt – Manches longues   1 190 190
Tee-shirt   1 149 149
Coupe vent   1 134 134
Boxer   1 56 56
pantalon Pantalon short 1 338 338
Paire Chaussettes   1 34 34
Paire Chaussures   1 1013 1013
Chapeau   1 81 81
Lunette soleil   1 27 27
Lunette de vue + étui   1 137 137
Paire Bâtons de marche   1 420 420
        2579
         
Poids Total       15120

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Rando – Liste de matériel Pays du Val d’Allier

Logo rando, mai 2022
Logo rando

Rando – Liste de matériel Pays du Val d’Allier

Voici la liste de matériel apporté lors de la randonnée dans le Pays du Val d’Allier. Il s’agit d’une liste pour une randonnée initialement de 4 jours en totale autonomie.
Il s’agit d’une liste de matériels pour une randonnée de reprise, une randonnée test, qui sera donc revue lors de mes prochaines randonnées.
Elle inclut l’alimentation détaillée, les repas de chaque jour.

Je donne également la « recette » de mon petit déjeuner.

Avant tout : j’ai prévu 4 repas complets (petit déjeuner, déjeuner et dîner) plus en-cas du matin et de l’après-midi. On constate déjà qu’il y a un petit déjeuner en trop puisque je déjeune avant de partir et un dîner en trop car il est prévu que je dîne à mon point d’arrivée. Pour le midi j’ai vraiment prévu trop, d’autant plus que je ne suis plus un gros mangeur.

En quoi consiste mes repas ?

  • Un petit-déjeuner
  • En-cas du matin
  • Déjeuner
  • En-cas d’après-midi
  • Dîner

Le sachet petit-déjeuner contient : un mélange de 40 g de flocons d’avoine complet, 10 g de raisins secs, 10 g de cranberry, 5 g de sucre. J’y ajoute l’eau chaude, un sachet de lait en poudre (5 g).
Ensuite je mange une barre de céréales 20 g et fini par me faire un café chaud (3 g café en poudre).
Je mange aussi 2 abricots secs qui ne sont pas dans le sachet.

sachet petit déjeuner, juil. 2022
sachet petit déjeuner

En en-cas j’avais préparé 2 abricots secs et une barre de céréales par en-cas. Je n’ai pas eu de coup de fringale et seulement 2 abricots le matin et une barre de céréales l’après-midi m’ont suffi.

Repas du midi je privilégie le repas froid, pain, morceau de chorizo ou saucisson, tranche de jambon, fromage, 2 abricots.

Le soir quelques cacahuètes, repas chaud assez riche, deux abricots.

Précision, le coupe-vent du matin rejoint très vite le sac-à-dos. Il s’agit d’un coup-vent anti-transpirant prévu pour la course à pied, on ne sue pas dedans.

Liste :

Description Q Poids U Poids T
Portage      
Sac-à-dos 55L + 10 1 1750 1750
sac poubelle 1 25 25
Total     1725
Abri      
Tente 1P 1 909 909
Total     909
Couchage      
Duvet 1 1670 1670
Matelas gonflable 1 535 535
Sac à viande 1 160 160
Total     2365
Vêtements      
Polaire 1 318 318
Veste de pluie 1 240 240
Pantalon de pluie 1 188 188
Tee-shirt 1 144 144
Tee-shirt manches longues 1 175 175
Boxer 1 56 56
Chaussettes 3 34 102
Total     1223
Extra      
Liseuse 1 200 200
Porte-cartes 1 58 58
Boussole 1 40 40
Pince à linge 2 5 10
Frontale 1 84 84
Piles de rechange 3 12 36
Briquet 1 10 10
Allumettes 1 7 7
Calepin 14X9 cm 1 33 33
Crayon 1 5 5
Stylo 1 4 4
Carte d’Identité 1 5 5
CB 1 5 5
Carte Vitale 1 5 5
Ficelle (7m) 1 18 18
Cartes 2 93 186
Total     706
Cuisine      
Réchaud 1 29 29
Gaz 2 100 200
Coupe-vent 1 190 190
Gamelles 1 187 187
Couteau 1 92 92
Fourchettes/Cuillière 1 26 26
Gourdes (vides) 2 174 348
Total     1072
Hygiène      
Savon 1 15 15
Lingettes micro fibre 30X30 2 18 36
Brosse à dent 1 10 10
Papier Toilette 1 68 68
Serviette micro fibre 1 100 100
Total     229
Èlectronique      
Téléphone 1 178 178
Chargeur 1 65 65
Batterie de recharge 1 221 221
Chargeur solaire 1 288 288
Montre 1 28 28
Appareil photo Lumix 1 300 300
Total     1080
Pharmacie (Contient) 1 353 353
Compresse non tissée 5X5 cm 1    
Compresse 7,5X7,5 cm 1    
Compresse oculaire 1    
Lingette alcool 4    
Pansement 72X19mm 10    
Pansement papillon 2    
Pansement articulaire 2    
Pansement 56X19mm 4    
Pansement anti-ampoule 6    
Ruban adhésif 1,25cmX5m 1    
Paire de ciseaux 1    
Pince à écharges 1    
Couverture de survie 210X140cm 1    
Pince à tique 1    
Désinfectant eau 10    
Anti-inflamatoire (perso) 6    
Ésoméprazole (perso) 6    
Crème solaire 50% 1    
Total     353
Popote      
Divers      
Pain 5 cérales & 5 graines 1 500 500
Saucisson Auvergne 1 250 250
Chorizo 1 225 225
Fromage (vieux Cantal) 1 500 500
Jambon d’Auvergne 6 12 72
Eau 2 1000 2000
Cachuètes (sachet) 1 52 52
Petits-déjeuner      
Sachet petit-déjeuner 4 95 380
Abricots secs 8 16 128
Déjeuner      
Pioché dans « Divers »      
Dîner      
Pâte bolognaise (Lyo) 1 179 179
Tortilla au bœuf épicé (ration) 1 90 90
Semoule céréales (pour 2 repas) 1 205 205
En-cas      
Barre céréales 8 20 160
Abricot secs 32 16 512
Total     5253
Sur soi      
Débardeur 1 109 109
Coupe-vent (rejoint sac-à-dos) 1 134 134
Boxer 1 56 56
Pantalon-short 1 338 338
Paire de chaussettes 1 34 34
Paire de chaussures 1 1027 1027
Chapeau 1 81 81
Lunettes de soleil 1 137 137
Paire de bâtons de marche 1 420 420
Lunettes de lecture + étui 1 137 137
Total     2363
Totaux      
Portage     9662
Nourriture     5253
Total portage     14965
Sur soi     2363
Totalité     17328

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Rando – Matos – Chargeur smartphone solaire

chargeur solaire, juin 2022
chargeur solaire

Rando – Matos – Fabriquer un chargeur smartphone solaire.

Lors des randonnées nous nous entourons de plus en plus d’électronique et la question qui se pose est comment maintenir leur charge.

Je me suis donc lancé dans la fabrication d’un chargeur solaire, qui soit le plus léger possible et portable.

Avant tout un remerciement à Avril qui m’a fait pensé aux diodes, si elle passe par là, elle se reconnaîtra, et un merci à mon frère qui m’a fourni les diodes et puisqu’il était là, nous l’avons fait ensemble.

Dans cet article:

  • Matériels.
  • Conception.
  • Réajustement.
  • Retour d’expérience.

Poids une fois terminé : 223 g

Matériels

  • 4 Cellules solaires 12 V 1.5 W 1.5 – 2,62 € pièce.
  • 1 Module d’alimentation boost réglable DC-DC, carte de batterie USB 0.9V ~ 5V litre 5V 600MA 1A 1,5 a 3A, module de sortie USB – 0,20 € pièce.
  • 4 diodes anti-retour (diode Schottky), j’ai pris les plus petites que j’ai trouvés.
  • Fil électrique.
  • De la gaine thermorétractable.
  • Ruban nylon, attaches.
  • Fer à souder, étain à souder.
Module USB, juin 2022
Module USB
Panneaux solaires, juin 2022
Panneaux solaires
Diodes, juin 2022
Diodes

 

Conception

Il suffit de relier les panneaux en parallèle, c’est-à-dire les positifs avec les positifs et les négatifs avec les négatifs. Ne pas oublier de mettre les diodes anti-retour sue le positif de chaque panneau.

Si vous ne mettez pas de diode, ça fonctionnera tout de même, la diode sert de sécurité, dans le cas où un panneau lâche, cela évite que le courant repart sur ce panneau plutôt que sur le module d’alimentation et qu’il n’y ait plus assez de courant pour la charge.

Ensuite il ne reste plus qu’à brancher les deux derniers fils sur le module d’alimentation (+ sur + et – sur -).

N’oubliez pas avant de souder vos fils de passer votre gaine thermo.

Pour les sangles, je les ai achetées au mètre (2,20m) ainsi que les attaches et fait coudre chez le cordonnier. Ensuite il n’y a plus que les coller sur les panneaux. Concernant le choix de la colle j’hésitais, Avril et mon frère m’ont conseillé la néoprène, et en effet c’est ce qui tient le mieux.

Cela permet de l’accrocher au dos du sac à dos.

panneaux reliés avec diodes sur le +, juin 2022
panneaux reliés avec diodes sur le +
Panneaux reliés au module USB, juin 2022
Panneaux reliés au module USB
chargeur _ test, juin 2022
chargeur – test
collage des sangles, juin 2022
collage des sangles
chargeur terminé, juin 2022
chargeur terminé

 

Réajustement

Lors des tests sans la gaîne thermo sur le module de charge usb, tout fonctionnait très bien, une fois la gaîne posée sur le module, plus de charge ??? Cherchant une cause à effet, j’en ai déduit que le module chauffait peut-être de trop sous la gaîne… j’ai donc enlevé la gaîne thermo autout du module et fabriqué un petit boîtier que j’ai perforé pour la ventilation et ça a fonctionné de nouveau.

modif - boite ventilé pour module USB, juin 2022
modif – boite ventilé pour module USB

 

Retour d’expérience.

La charge est lente et dans les meilleures conditions, les panneaux plein soleil, il faut « 3h40 » pour recharger mon smartphone S7 à 50 %. ça permet de maintenir la charge ou éviter qu’il se décharge trop vite pendant mes marches, sachant que lorsque l’on marche, on est pas toujours bien orienté.

Si c’était à refaire j’en prendrais des panneaux un peu plus puissants, en 2W, ils sont à peine plus grands.

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